Apoyo diario para un mejor sueño y bienestar
Separa tu cupo
Aumenta tu energía, disminuye tu ansiedad, mitiga preocupaciones del día a día y construye hábitos saludables entorno al sueño. Un programa basado en Terapia Cognitivo Conductual.
Apoyo diario para un mejor sueño y bienestar
Separa tu cupo
Aumenta tu energía, disminuye tu ansiedad, mitiga preocupaciones del día a día y construye hábitos saludables entorno al sueño. Un programa basado en Terapia Cognitivo Conductual.
Respaldados por
Siéntete pleno
Logra un sueño aún más reparador y mejora tu salud emocional
Diseñamos un programa que se adapta a tus horarios
Construye hábitos saludables de higiene de sueño de una forma fácil y permítele a tu cuerpo recargarse de energía cada noche.
Ejercicios prácticos de Terapia Cognitivo conductual con Inteligencia artificial
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es una técnica efectiva basada en la ciencia que reduce la ansiedad y mejora el sueño al cambiar pensamientos y comportamientos negativos, desarrollando hábitos saludables y patrones de sueño consistentes.
Ejercicios prácticos de Terapia Cognitivo conductual con Inteligencia artificial
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es una técnica efectiva basada en la ciencia que reduce la ansiedad y mejora el sueño al cambiar pensamientos y comportamientos negativos, desarrollando hábitos saludables y patrones de sueño consistentes.
Reporte semanal de tu deuda y eficiencia del sueño
Nuestros reportes detallados de deuda y eficiencia del sueño te permiten seguir tu progreso semana a semana. Observa cómo tus hábitos de sueño mejoran con el tiempo, ayudándote a identificar patrones y ajustar tus rutinas para obtener un descanso óptimo.
Meditaciones especializadas
Nuestras meditaciones para la mañana y la noche en Sleep Plus reducen la ansiedad y mejoran el sueño. Las sesiones matutinas te preparan para el día con una mente tranquila, mientras que las nocturnas te relajan y facilitan un descanso reparador. Incorpóralas en tu rutina diaria y experimenta un bienestar emocional que transformará tu calidad de vida.
Meditaciones especializadas
Nuestras meditaciones para la mañana y la noche en Sleep Plus reducen la ansiedad y mejoran el sueño. Las sesiones matutinas te preparan para el día con una mente tranquila, mientras que las nocturnas te relajan y facilitan un descanso reparador. Incorpóralas en tu rutina diaria y experimenta un bienestar emocional que transformará tu calidad de vida.
Experiencia de nuestros clientes
Daniel Felipe Martinez
Quiero agradecerles enormemente por este premio tan beneficioso para mí y mi pareja, ya que realmente para nosotros siempre ha sido un gran problema conciliar el sueño y mantener un horario estable de sueño, con este acompañamiento lograron generar una rutina de ejercicios muy beneficiosos para nuestro sueño y hemos conseguido dormir de mejor manera, en mejores horarios y a profundidad que es lo más importante, de verdad les agradecemos muchísimo.
Carolina Murillo
Participar en este plan ha sido una experiencia enriquecedora que no solo ha mejorado mi sueño, sino que también ha tenido un impacto positivo en mi bienestar general y mi calidad de vida. Recomiendo encarecidamente este programa a cualquiera que esté buscando mejorar su salud y su relación con el sueño.
Marcela Triana
Muy Feliz y agradecida con Sleep Plus, con en el tratamiento de mi insomnio, ha sido un antes y un después. El enfoque sistémico adoptado y todo el acompañamiento han sido claves en mi recuperación. En verdad han hecho un estudio juicioso y a fondo sobre cómo mejorar esta situación que me había afectado durante mucho tiempo. Los Resultados son Excelentes. Muy recomendados.
Los planes de Sleep Plus están basados en las herramientas que utilizan los profesionales de la salud
- Terapia Cognitivo Conductual
- Medidas de Higiene de Sueño
- Técnicas efectivas de relajación.
Te brindamos un apoyo diario y conveniente desde tu celular
Una plataforma que cuida tu sueño y bienestar
$29,900/mes
✔ Programa convenientemente adaptado a tus horarios con notificaciones vía WhatsApp.
✔ Chat de apoyo emocional 24/7 para el manejo de preocupaciones.
✔ Ejercicios de *TCC para reducir la ansiedad y calmar la mente.
*TCC=Terapia Cognitivo conductual
✔ Construcción de hábitos saludables de higiene de sueño.
✔ Meditaciones especializadas para reducir la ansiedad y para dormir mejor.
✔ Técnicas de respiración guiadas para reducir el estrés.
✔ Reporte semanal de tu deuda y eficiencia del sueño.
Complementa tu programa con nuestro kit de sueño
$64,000
Incluye acceso a 1 mes de nuestro programa + Kit "Sueño Profundo"
El kit "Sueño Profundo" de Sleep Plus incluye un antifaz de seda, un roll-on de aromaterapia y cómodos tapaoídos, diseñados para reducir la ansiedad y promover un sueño reparador. Complementa nuestras técnicas de terapia y hábitos de higiene del sueño, ofreciendo una experiencia integral para mejorar tu calidad de vida.